Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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36,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Mela, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. Mittagessen: Amo Essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, De Cecco Pasta Integrale, Conad Cuori di Filetto di Tonno, Amo Essere Senza Lattosio Besciamella UHT. Abendessen: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine. Snacks/Sonstiges: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Lascia stare il peso per un po’ . Mangia , goditi la vita , fai le cose che ti rendono felice. 🙏🏻
11 Mai 23 vom Mitglied: marziana666
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11 Mai 23 vom Mitglied: marziana666
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La terapia l'ho iniziata e già intravedo i risultati.
Sono molto più calmo e riesco tranquillamente a gestire le varie situazioni della giornata.
Finalmente sto iniziando a capire cosa significhi avere fame, avere sonno e non agire per automatismi.
Sono molto più calmo e flessibile.
Sto mangiando ogni cosa, senza privarmi di nulla. Mangio ciò che mi appaga e di cui ho voglia al momento, senza programmare nulla in anticipo come facevo prima🤩
11 Mai 23 vom Mitglied: Nello.Veneruso
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Nello.Veneruso's Gewichtsverlauf
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