ellamigel's Notizen, 11 Mai 23

Доброе утро ❤️ 2й завтрак на 400 кк и еще 77 кк (коврижка печатная 20г за кадром). На тарелке свекла, картофель, семена льна и подсолнечника, грец/орех, иваси натур.консер.

---

2006 kcal

Fett: 84,97g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 235,82g.   Frühstück: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Никитин Арахис, Евроопт Банан, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Какао раств. на соевом молоке - 2 💖💖💖, Чай, Дэма, Евроторг Печень Трески Натуральная (Очень Вкусная), Рыбий Жир из Печени Трески. Zweites Frühstück: Демидчев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Чай, Don Semi Ядра Подсолнечника с Морской Солью, Нэофарм Грецкий Орех Очищенный, Healthy Nutrition Лен Белый Семена, Примрыбснаб Иваси Натуральная. Brunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Lefirelle, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Alpro Almond No Sugars. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Изюмом Семейная, Примрыбснаб Иваси Натуральная, Мой Куриный Бульон (как Желе), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Чай. Nachmittagstee: Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Abendessen: Изюм. Nachtmahl: Шин-Лайн Фруктокосмический Лед Джусики, Яблоко-Лимон, Шин-Лайн Фруктокосмический Лед Джусики, Клюква-Земляника. Snacks/Sonstiges: Стоинг Коллаген Рыбий (Гидролизат). mehr...

1912 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...