Ханни0's Notizen, 11 Mai 23

✨Мой завтрак на 285 ккал✨

💫Конвертик: ролл пшеничный( 50 гр.- 104 ккал), ветчина с индейкой(50 гр.- 38 ккал), natura сыр легкий сливочный 16%(15 гр.- 39 ккал), салат айсберг(50 гр.-7 ккал)
💫Клубника(100 гр.-32 ккал)
💫Фундук(10 гр.- 65 ккал)

---

1215 kcal

Fett: 40,36g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 150,41g.   Frühstück: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Дары Природы Фундук , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ремит Бекон Сырокопчёный, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Арахисом, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Cofix Латте. mehr...