Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
|
55 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Basterdsuiker, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: Cheddar Kaas. Abendessen: Paardenvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Chocolat Noir. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|