Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: 백설 프락토올리고당, 자몽. Mittagessen: 양상추, 닭가슴살, 아메리카노, 삶은 계란, 당근, 방울 토마토, 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. Abendessen: 에스프레소 커피, 백설 프락토올리고당, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 달걀, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리, 소금, 찐단호박, 매일 그릭요거트, 포스트 고소한 현미. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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