Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 227,23g.
Frühstück: Not Burger Hamburguesa Hecha a Base de Vegetales , Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Zucaritas Malteada de Fresa, Lala Leche +Proteína LIGHT. Mittagessen: Kraft Queso Parmesano Rallado, Président Róndele Gourmet Spreadable Cheese, Italpasta Caracol Mediano, HEB Milanesa Pulpa Negra. Abendessen: Président Róndele Gourmet Spreadable Cheese, Arepa, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Herdez Atún en Hojuelas en Agua. Snacks/Sonstiges: Mangos, Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Holanda Vienetta Cappuccino, GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, GNC L-Carnitina, Cellucor BCAA. mehr...
|
|
190 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|