Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1318 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Cabbage, Hansung Food Cabbage Kimchi, Pita Bread. Abendessen: Olive Oil, Celery, Cabbage, Beef Kidneys. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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