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Lanche da tarde: mamão, laranja, uva passas e chia
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853 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Café (Infusão), Coop Pão de Queijo. Mittagessen: BMH Carne Moída , Alface, Legumes Cozidos. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Mamão Formosa. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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julifsilva's Gewichtsverlauf
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