|
Первый раз в жизни пошла в зал. Оказывается это не страшно 😅 Правда пришлось просить помощи что бы включить беговую дорожку. Поняла что без тренера не обойтись. А то как мартышка и очки с тренажёрами. 45 минут быстрой ходьбы✅ В понедельник опять пойду.
|
1209 kcal
|
Fett: 40,07g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Спагетти. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Sonstiges: Леовит Замена Сахара Стевия, Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|