Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Plátano, Café, Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Mittagessen: Manzana Roja, Salsa de Tomate, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Huevo, Lechuga, Morcilla, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Queso para Untar, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|