Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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124,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: Dulano Polpette Precotte di Carne Suina. Mittagessen: Suinelli Bistecche di Maiale Molto Sottili, Freshona Petits Pois, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Abendessen: Kikkoman Salsa di Soia, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Lenticchie. Snacks/Sonstiges: Montana Carne Magra in Gelatina. mehr...
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4430 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alias Min's Gewichtsverlauf
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