|
Wenn nicht alle Stricke reißen, müsste ich beim nächsten Wiegen die 8 an erster Stelle stehen haben. Das gibt noch mal einen Extraschub an Motivation. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
|
90,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 28,72g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Pikant, Gut Drei Eichen Landleberwurst Grob, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Semmel, Filterkaffee. Mittagessen: Augustiner Helles Bier. Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche), Spaghetti Bolognese. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Münchinger's Gewichtsverlauf
|