Любимый домашний завтрак на 546 ккал и 39 г белка.Привезла из отпуска +2 кг, хотя там бегала через день и шаги были 15 тыс ежедневно.Но отсутствие подсчета и ограничений в питании отразились на форме😥теперь снова в режим и сгонять отеки
|
1564 kcal
|
Fett: 56,76g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Globus Томаты Черри , Parmalat Молоко 0,5%, Haas Авокадо, Окское Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Зао Хлеб Хлеб Яблочный, Ашан Шампиньоны, Избенка Масло Сливочное. Mittagessen: Азбука Вкуса Голубика, Pont Bakery Сырники, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Окей Перец Красный, Окей Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Голубика, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Меридиан Кальмар в Рассоле. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|