Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 30,59g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грудка Индейки, Морковный бисквит СО, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Клубника, Ашан Говядина Кусок Кд, Увелка Гречка . Snacks/Sonstiges: Окское Яичный Белок, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Помидоры, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ашан Говядина Кусок Кд. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|