Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
128 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 101,58g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Даниссимо Йогурт Цитрусовый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Сладкий или Горький Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Фисташки, Клубника. mehr...
|
|
3521 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|