Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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110,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 356,77g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Snacks/Sonstiges: Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 52 Minuten, Roddmaskin - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,5 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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