Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 138,43g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Almendras, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Libanius Pan Pita Integral. Mittagessen: Aguacate, Dolores Cubos de Atún Aleta Amarilla. Abendessen: Hill Country Fare Gomitas, Palomitas de Maíz, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. Snacks/Sonstiges: Marinela Mini Pingüinos, ART Gelatina Light, Manzana, Birdman Proteína en Polvo. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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