Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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73 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Mittagessen: Tape Singkong, Ote-ote, Tahu Isi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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