Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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64 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 91,14g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Банан, Кофе, Петмол Сливки 11%. Mittagessen: От Палыча Торт Крем Чиз, Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Соль, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Очаково Квас Очаковский, Очень Важная Корова Сметана 20%, Лента Окрошка Овощная. Abendessen: Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами, Якитория Эби Темпура, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура . Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Банан, Лента Смузи Ягодный. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yli.tka's Gewichtsverlauf
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