Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 266,90g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Pineapple Juice, Potato French Fries, Chicken Burger on Bun. Abendessen: Asda Chosen By You Orange, Mango & Passion Fruit Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Winter Squash , Chicken Adobo, Brown Rice. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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