Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 87,65g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 200,66g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Udang Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Meat Lovers, Wasabi, ABC Kecap Asin, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas, Pastel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kue Bolu. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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