Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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51 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Milka Haselnuss, Monin Le Siri De Caramel, Nöm Milch High Protein, Помидоры Черри, SalzburgMilch Gouda , Milfina Magertopfen, SPAR Kutscherweckerl, Radatz Farmerschinken. Mittagessen: Рис с маслом GHEE, Панированное филе пангасиуса в кукурузных хлопьях. Snacks/Sonstiges: Морковь, Кешью, Миндаль, GREEN LANE Финиковая Паста , Snack Fun Protein Maiswaffeln, Werther's Original Sahnebonbons, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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