Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 322,35g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Onions , Grated Cheddar Cheese, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Fizzers, Tesco Skimmed Milk, Maryland Mini Cookies , Tesco Skimmed Milk, Smarties. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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