Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 179,99g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Black & Gold Desiccated Coconut, Cocoa Powder, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Uncle Tobys Oats, Real Foods Corn Thins Multigrain, Musashi High Protein Chocolate, The Chia Co Chia Seed. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, PB2 Powdered Peanut Butter, Carrots , Coles Roast Ready Broccolini , Macro Brazil Nuts, Almonds , Edamame Beans, Onions , Sweet Potato , Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks. Snacks/Sonstiges: Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Woolworths Lite Milk, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Cherry Tomatoes, John West Tuna in Olive Oil Blend. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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