Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
|
88,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3085 kcal
|
Fett: 141,37g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 357,17g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Mittagessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Abendessen: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Bananas , Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Barratt Refreshers, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mehr...
|
|
3040 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 23 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|