Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 21,03g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Calabresa, Vagem, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Tambaqui, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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