Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 11,94g | Eiw: 24,29g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Whole Wheat Bread, Plain Yogurt. Mittagessen: Plain Yogurt (Whole Milk), Date. mehr...
|
|
3147 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jun 15 vom Mitglied: Deb_N
|
23 Jun 15 vom Mitglied: Lois K
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
|