Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 69,69g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Campuran Buah Kering, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakso Daging Babi, Bakso Daging Babi. Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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marthachristhine's Gewichtsverlauf
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