Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 198,59g | Kohlh: 360,83g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Vitalis Knusper Schoko, Edeka Beerenmischung, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Blattspinat, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Basmati Reis, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Gekochtes Ei. Abendessen: Davert Blaumohn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, PB2 Schoko, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Phd Waxy Vol, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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