|
2 дня разгрузка до 1.050ккал, ибо выходные были ну очень калорийные 🤯
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Пирожное, не Молоко Миндальное Молоко, Изолят Соевого Белка, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе. Abendessen: Святой Источник Вода с Яблоком, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Snacks/Sonstiges: Рыбные Котлеты, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|