olga.shevchenko's Notizen, 16 Mai 23

С тех пор, как отпала необходимость перекусов, поняла, что не ем практически фрукты. нашла решение в утренних фруктовых салатах с рикоттой ))) еще и рикотту нашла вкусную именно и калорий 115. до этого другую ела,и как то не зашло мне вообще.

---

1392 kcal

Fett: 75,97g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 101,00g.   Frühstück: Чай, Protein Rex Crispy Брауни, Красная Цена Сметана 15%, Сырник. Mittagessen: Кофе, Нежеголь Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Олейна Масло Растительное, Ленивый Хачапури, Атяшево Колбаса Варшавская, Кальве Майонез Классический, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Черемша, Стародворье Ветчина Дугушка, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Огурец (с Кожурой), Елисей Картофель Запеченный, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Mayumi Соевый Соус Легкий, Олейна Масло Растительное, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Лето Укроп Свежий, Нежеголь Молоко 2,5%, Кофе, Ваш Хлеб Хлеб Пряный. Snacks/Sonstiges: Mentos Жевательная Резинка. mehr...