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Moin moin ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler und allen die frei haben ein langes Wochenende. 😎😀🙋♀️
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108,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Edeka Honey Peppers, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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4461 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen lieben Dank auch. 😀😎🙋♀️
17 Mai 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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18 Mai 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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