Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 148,67g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Mittagessen: Пекинская Капуста, Helcom Огурцы Маринованные, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, МЖК Паста Томатная, Морковь, Лук, Картофель, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Abendessen: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Leti Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нежинская Творог Обезжиренный . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|