|
Попробовала повышать калорийность, продержалась два дня. Чувство, будто предаю Родину, когда ем на 1500, а не на 1200-1300. Потому что есть мысли: "А как же тогда вписать читмилл, если мне захочется? А вдруг я переем, а вдруг ещё что, а у меня уже все калории потрачены?". Не знаю, что делать. На том калораже сидеть физически уже опасно, а на этом психологически сложно, хочется урезать :'(
|
1482 kcal
|
Fett: 76,60g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Комлево Эклер, Муравейник, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Полет Печенье Миндально-Ореховое, Комлево Эклер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтком Творог 5%, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная , Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Konti Mone Трюфель с Мятой. Abendessen: Комлево Эклер, Муравейник, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Шоколадная Магия Волшебство Одуванчика, Ришелье Сыр Бри, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире. mehr...
|
|