|
немного набираю в весе но расту в высоту был 169.5 стал 173.7
|
1808 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Песочное Печенье, Финик, Сушки, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Halls Леденцы, Печенье к Чаю, Банан. Mittagessen: Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка, Сырники Домашние, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара). mehr...
|
|
 Kommentare
а вес 87-88, 10-12 лишних кг
17 Mai 23 vom Mitglied: Айдар Салахов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|