Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Sütaş Ayran. Abendessen: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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