Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Lamponi, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Noci Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Mittagessen: Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca, Land Ricottina senza Lattosio. Abendessen: Lenticchie Cotte, Mela, Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Skyr Bianco 0,1%. Snacks/Sonstiges: Pesca, Mandorle, Noci. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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