Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 354,17g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Mittagessen: Капучино, Пирог с Персиками. Abendessen: Корона Пиво, Додо Пицца Гавайская, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Дорадо, Коричневый Рис. Snacks/Sonstiges: Фисташки. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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