|
Kalori hesaplamada en kötü olduğum şey gramaj hesabı, bu erişte kaç gr’dır ki? 😅 Siz bu sorunu nasıl çözüyorsunuz?
|
1818 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 296,41g.
Frühstück: Migros Labne, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Wasa Original. Mittagessen: Erişte, Armut, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk, Patlıcan Beğendi. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuklu Bezelye Yemeği, Domatesli Makarna. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Kurabiye, Peynirli Poğaça, Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Limonlu Su, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
|
 Kommentare
Bence gramaj girmeyin benim pisikolejim bozuldu kalorili diye hiçbirşey yiyemiyorum herseydan yiyin az yiyin
18 Mai 23 vom Mitglied: ozanzoban
|
Evet aslında öyle ama bunu gitmek şuan beni motive ediyor biraz, o sebeple yapmaya çalışıyorum.
18 Mai 23 vom Mitglied: fatmafilhan
|
Googledan 1 kaşık bilmem ne kaç gram diye yazıyorum ona göre bakıyorum 15-30 gr arasi oluyor
18 Mai 23 vom Mitglied: Eylemsh🌸
|
kaşık hesabı mantıklı geldi bana da bunu deneyeyim :)
18 Mai 23 vom Mitglied: fatmafilhan
|
mutfak tartısı al uğraşma
18 Mai 23 vom Mitglied: denisthetic
|
baya fazla 300 gram vardır
18 Mai 23 vom Mitglied: gurolgokkaya
|
yemekleri hassas tartıda sürekli tarta tarta alıştım
18 Mai 23 vom Mitglied: gurolgokkaya
|
Ölçüler burda çiğ mi pısmıs değer mi
18 Mai 23 vom Mitglied: deryadarilmaz87
|
hassas terazi var onunla olcuyorum.
18 Mai 23 vom Mitglied: silakaragz.1
|
Umarım 300 gram değildir :((
Mutfak tartısı güzel ancak iş yerindeyim ölçemiyorum ne yazıkki
18 Mai 23 vom Mitglied: fatmafilhan
|
Tefalin taşınabilir mutfak tartısı var katlanıp çantaya sıgıyor :) 300 vardır bence
18 Mai 23 vom Mitglied: 50kilodagüzelsinezgi
|
1 yemek kaşığı ortalama 20 gr, öyle tahmini hesapliyorum
18 Mai 23 vom Mitglied: irem.aks
|
250 gram falan kalorisi 500 570 civarı
18 Mai 23 vom Mitglied: burakrt
|
hassas terazı alabilirsin
19 Mai 23 vom Mitglied: furkank3844
|
Hubby Chef hassas mutfak terazisi tavsiye ederim. (Hepsiburada - 290 TL)
19 Mai 23 vom Mitglied: ercankivanc
|
Mutfak tartısı en ucuz olanlarından almıştım hala taş gibi😃
19 Mai 23 vom Mitglied: uçanteneke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmafilhan's Gewichtsverlauf
|