Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 182,19g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Milner Jong Belegen 20+, Milner Jong Belegen 20+, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Gebraden Kipfilet, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Waldkorn Volkoren. Abendessen: Lidl Gehakt Half om Half, City Aroma Shirataki Noodles, Bloemkool, Jumbo Plantaardige Shoarma, Jumbo Snijbonen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Aviko Churros, Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, AH Winterpeen, AH Komkommer, Verstegen Marinade Argentina, Jumbo Steak Pepper, Afgespoeld, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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