Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 180,99g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Mittagessen: Dried Cranberries, Egg White . Abendessen: Bananas , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pringles Original (30g), Tesco Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , McDonald's Big Tasty. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Crosstrainer - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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