Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: Bombbar Сгущёнка Варёная, Bombbar Джем Манго-Банан, Клубника, Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Bombbar Топпинг Карамель, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Джем Манго-Банан. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Лосось на Гриле. Abendessen: Петрушка, Укроп, Кинза, Jamar Томатное Пюре, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Midori Ширатаки Феттучини, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Першинский Творог Обезжиренный , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesik697's Gewichtsverlauf
|