Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy, Kurkku, Valio Aurinkokuivattu Tomaatti Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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