|
Efter 1 månad av jobbiga saker inom familjen så har mitt försök att vara viktstabil över 1 månad gått skapligt, så nu tar jag sikte på de sista ca 4kg som ska bort! Hade som målsättning att hinna nå min målvikt innan jag fyller andra veckan i Juni, men vi får se om det går 🦵💪🙏
|
88,7 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 157,73g | Kohlh: 20,25g.
Frühstück: Livsmedelsverket Gurka, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Mittagessen: Vitkål, Kycklingfilé. Abendessen: Kycklingfilé, Eldorado Broccolibuketter. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Garant Halkidiki Oliver. mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Mai 23 vom Mitglied: Swole_swede
|
Tack 🙏🙏 Ja de är bara slita på, invägning på Torsdag igen & de känns bra så tror jag börjar närma mig målet! Kroppen verkar ha släppt en hel del av det som jag lagrade de veckor jag ”fuskat” sen ca 1.5mils promenad per dag så nu ska det bort 😂💪🦵
22 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte J's Gewichtsverlauf
|