valeriafort's Notizen, 19 Mai 23

🫐 завтрак - кбжу 603/46/6/90
🥝 клетчатка 5,8
🫐 пшено с голубикой и киви
🥝 творог, йогурт с кукурузными хлопьями б/с, отрубями, голубикой и киви

---

1714 kcal

Fett: 49,59g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 212,87g.   Frühstück: Финик, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Чернослив, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Здравушка Творог 1%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Замороженные Ягоды, Геркулес Монастырский, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. Mittagessen: Куриная Печень, Макфа Гречка на Воде, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сельдерей, Шпинат. Abendessen: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Макфа Гречка на Воде, Сыр, Съешь Меня Авокадо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. mehr...