Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, Kroger Stevia Blend, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Barbecue Flavor Pork Skins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Snacks/Sonstiges: Barefoot Rich Red Blend, Altoids Wintergreen Mints, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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