Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: Diamond Low Fat Milk, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Liwet. Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea, Cireng. Snacks/Sonstiges: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Cookies, Relaxa Permen, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nadadhiya's Gewichtsverlauf
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