Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 207,20g | Kohlh: 566,29g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Cinnamon-Milk, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Pizza Margherita, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Apfel, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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