|
Kolme viikko flunssassa, jospa pääsee ensi viikolla taas liikkumaan ja Naistenkympille 🙌
|
1992 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 249,05g.
Frühstück: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Salaatti, Munakas tai Munakokkeli, Hätälä Savulohifilee. Abendessen: Tomaatit, Voi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Emmental Juustoraaste, Paprika (Vihreä), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pinaatti, Ruusukaali. Snacks/Sonstiges: Ruokatori Hedelmä Mix, Makulaku Porvoon Herkku Tuore Musta Laku, Fazer Imatran Riisipiirakka, Banaanit, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Gewichtsverlauf
|