|
|
348 kcal
|
Fett: 29,39g | Eiw: 14,97g | Kohlh: 9,41g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Avokado. mehr...
|
|
 Kommentare
Bu yediklerin çok değilmi ?
20 Mai 23 vom Mitglied: cansu818
|
@cansu818 değil. millete kendi yemek kaygılarınızı bulaştırıp onlarında kaygılanmasını sağlamak yerine kendi yeme probleminizi cözmeye çalışın
20 Mai 23 vom Mitglied: nazyyyyy
|
Bence gayet normal tabaklamala olmuş neresi az kilo ve boy oranına göre beslenme düzeyine göre herkesin kcl alma şekli farklıdır belki sana fazla gelmiş olabilir ama ona az bile gelmiş olabilir bünye meselesi sonuçta
20 Mai 23 vom Mitglied: mehtap tuna
|
kaç öğün beslendiğini günlük hareket tarzını bilmeden yorum yapmak yanlış bence. herkes günde 3-4 öğün yemiyor ki😀 mesela if yapıyorsa bu tabak hiç de çok değil az bile afiyet olsun 😋 🍀🍀
20 Mai 23 vom Mitglied: gam2e
|
Spor varsa sorun yok herkes istediğini yiyebilir✅ yorum yapmak ayıp yanlış değil sonuçta herkes birbirinden birşeyler öğreniyor mesela ben 2 öğünbesleniyorum kilom 52 👌🏻 55 ten indim
Artık bunu koruyorum 💪🏻✅
20 Mai 23 vom Mitglied: melis_yaman
|
Arkadaşlar toplu bir cevap olsun, sporcuyum ve günde çift antrenman yapıyorum:) Bunu dikkate alarak yorumlayınız lütfen 🌸🙏🏻
21 Mai 23 vom Mitglied: curly.zey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
curly.zey's Gewichtsverlauf
|